‘Pam & Tommy’: Cómo Lily James se transformó para su papel de la estrella de ‘Baywatch’
“Trabajó mucho e investigó detrás de escena”, dice el entrenador personal de la actriz
El entrenador personal de Lily James, Matt Bevan, reveló cómo ayudó a la actriz a prepararse físicamente para su papel de Pamela Anderson en la nueva serie de Hulu, Pam & Tommy.
Al hablar con Vogue, Bevan explicó que elaboró un régimen de entrenamiento específico para la actriz de 32 años.
“Con Lily que interpreta a un ícono de este tipo, siempre habría una gran presión para parecerse lo más posible a Pamela, pero lo que siempre siento que es igual de importante es llevar a mis clientes a un lugar donde puedan rendir al máximo: eso significó encarnar la confianza y la fuerza internas de Anderson, así como acercar estéticamente a Lily para retratarla con la mayor precisión posible”, explicó.
Bevan agregó que James hizo “mucho trabajo e investigación detrás de escena” para perfeccionar su rutina.
La actriz tuvo cuatro meses para prepararse para el papel y optó por hacer de cuatro a cinco entrenamientos a la semana.
Sin embargo, debido a la pandemia, James tuvo que hacer ejercicio con Bevan de forma remota en casa y con equipo estándar.
James también filmaba una comedia romántica en ese momento, por lo que tenía que completar sus entrenamientos a las 5:30 am todos los días para poder llegar al set.
“Tuvimos que ser creativos y usar mancuernas livianas, bandas de resistencia, discos deslizantes y toallas, ¡sí, las que usas para secarte!” aclaró Bevan.
“Luego ajustamos variables, como el tempo de cada ejercicio, la estabilidad y el rango de movimiento”.
“Después de eso, pasamos a la fuerza de todo el cuerpo, entrenamientos basados en circuitos, para su fuerza y acondicionamiento aeróbico”.
Bevan explicó que James cargaba peso muerto con bandas y sentadillas con copa de pesas rusas, hacía de 12 a 15 repeticiones cada ejercicio.
También usaba un escalador de cardio y un mini trampolín para cardio.
El objetivo, explicó, era ayudar a James a desarrollar músculos magros mientras mantenía su tamaño pequeño.
“Es difícil: tu sistema cardiovascular trabaja y también estimulas los músculos”, dijo.
Bevan también trabajó con James para revisar su dieta, eliminó el azúcar refinado y el alcohol, excepto los fines de semana.
“Calculé sus necesidades calóricas y luego le envié un par de semanas de menús de muestra con algunas recetas, y Lily se hizo cargo”, explicó.
“Nos limitamos a tres comidas al día y un par de refrigerios. No me gusta que nadie limite lo que ama, por lo que se le permitió comer uno o dos antojos por semana”.
En cuanto al compromiso de James con el proceso, Bevan detalló: “Todo lo que le pedí cuando comenzamos fue que hiciera lo mejor que pudiera y con la mejor intención de trabajar duro y darlo todo”.
“Puede ser difícil cambiar físicamente sin un compromiso real, ¡sobre todo si la meta es Pamela Anderson! Pero entrenamos de forma consistente, y eso es justo lo que logramos”.