Cómo los estadounidenses están redefiniendo el autocuidado

Una nueva encuesta ha revelado cómo los estadounidenses están redefiniendo lo que es el autocuidado.

Cuando se trata de qué es el autocuidado, el 64% de los 2,000 adultos encuestados lo consideran de manera integral como equilibrar todos los aspectos de su salud o crear hábitos que contribuyan a su bienestar.

Aunque ocho de cada 10 encuestados dicen que practicar el cuidado personal diariamente es una prioridad, el 41% dijo que se ha dejado de cuidar durante el último año.

Quizás por eso el 44% de los encuestados creen que es difícil equilibrar todos los aspectos de su salud, según la encuesta realizada por Medifast y OnePoll.

También los encuestados se han dejado de cuidar porque están preocupados por las responsabilidades del hogar (56%), cuidar de su familia (49%) y su trabajo (47%).

Las madres, en particular, tienen momentos más difíciles: el 50% de las mujeres dicen que han dejado atrás sus hábitos de cuidado personal.

En general, el 36% de los encuestados piensan que se debe practicar el cuidado personal todos los días, como mantenerse hidratado (48%), tener una mentalidad positiva (46%) y dormir bien (36%).