Día de la Salud Mental: ¿Por qué se celebra el 10 de octubre?
La efeméride se remonta al año 1982, cuando la Federación Mundial para la Salud Mental y la Organización Mundial de la Salud impulsaron este día para concientizar a la sociedad acerca de trastornos mentales y discapacidades psicosociales
Cada 10 de octubre desde 1982, se conmemora el Día Internacional de la Salud Mental. Se trata de una fecha impulsada por la WFMH (Federación Mundial para la Salud Mental, por sus siglas en inglés) y la OMS (Organización Mundial de la Salud), con el objetivo de concientizar a la sociedad acerca de estos trastornos mentales y discapacidades psicosociales.
Según estimaciones de la OMS, más de 300 millones de personas viven con depresión a nivel mundial; el incremento más notorio se habría registrado entre los años 2005 y 2015, cuando esta métrica aumentó un 18%, según reportes oficiales.
Para darle mayor atención a los casos, los especialistas de salud en esta materia han revelado que la angustia mental repercute en las actividades cotidianas de las personas que lo padecen; asimismo, tiene resultados perjudiciales al momento de relacionarse con una pareja, amigos y familia. De allí comenzó la importancia de visibilizar y marcar en el calendario el Día Internacional de la Salud Mental.
En 2017, la OMS reveló que, tanto los trastornos por depresión como la ansiedad, le cuestan a la economía mundialmente alrededor de un billón de dólares. Esto se traduciría en una pérdida considerable en la productividad de las empresas. Debido a ello, muchos organismos han optado por implementar prácticas como terapias individuales o grupales, foros de expresión, líneas de ayuda e, incluso, días de asueto obligatorios en caso de estrés, ansiedad o algún otro trastorno mental.
El mismo organismo detalló que las enfermedades mentales pueden iniciar a los 14 años de edad, pero en la mayoría de las ocasiones, no se detectan de manera oportuna. Esto está íntimamente relacionado con los suicidios adolescentes que, de acuerdo a la OMS, es la segunda causa de muerte en jóvenes de entre 15 y 29 años de edad.
Entre algunos de los factores que podrían socavar la salud mental se encuentran los “psicológicos y biológicos individuales, como las habilidades emocionales; el abuso de sustancias y la genética, pueden hacer que las personas sean más vulnerables a las afecciones de salud mental”.
Asimismo, la OMS considera que “la exposición a circunstancias sociales, económicas, geopolíticas y ambientales desfavorables, como la pobreza, la violencia, la desigualdad y la degradación del medio ambiente, también aumenta el riesgo de sufrir afecciones de salud mental”, detalla en un comunicado.
Cabe mencionar que, todos los países miembros de la OMS, se comprometieron a ejecutar el “Plan de Acción Integral sobre Salud Mental 2013-2030”, en el cual se comprometen a brindar una atención oportuna y especializada a personas que padecen trastornos mentales y discapacidades psicosociales.
En tanto las acciones de mejora continúan, las autoridades de salud de cada país han puesto a disposición de las personas afectadas, líneas de ayuda, chats y mensajería de texto a través del teléfono móvil para prevenir una crisis e, incluso, el suicidio.
Líneas de ayuda para prevenir crisis y suicidio
Si en tu país está habilitada la opción de llamada de emergencia al 911, no dudes en marcar para una situación de crisis y/o prevención del suicidio. La atención está disponible las 24 horas del día.
- Si te encuentras en EEUU, llama al NIH (Instituto Nacional de Salud Mental, por sus siglas en inglés): 1-866-615-6464. La llamada es gratis y hay especialistas en información bilingües (inglés y español). La atención es de lunes a viernes de 8:30 a.m. a 5:00 p.m. hora del este.
- Si te encuentras en México, llame a LOCATEL: 55-5658-1111. En esta línea, recibirás ayuda psicológica gratuita. También podrás acudir al “Chat Psicológico” a través de su página de internet, donde recibirás orientación, consejería y apoyo emocional en crisis. La Consejería SAPTEL: 55-5259-8121 y Vivetel Salud Mental: 800-232-8432 son otras opciones gratuitas para solicitar dichos servicios.
- Si te encuentras en Argentina, llama al Centro de Atención de Salud Mental a los teléfonos 4863-8888 o 4861-5586. Los horarios de servicio son de lunes a viernes de 08:00 a.m. a 08:00 p.m.
- En España, llama al Centro de Atención a Problemas Emocionales, al 900-525-100
- En Alemania, llama al Centro de Peligro o Riesgos de Suicidio, al 0800-1110-111
- En Canadá, llama al Centro de Prevención de Suicidio, al 780-482-4357
- En El Salvador, llama al Centro de Emergencia para Prevenir el Suicidio, al 911 o 70-201-201
- En Ecuador, llama al (593) 2-6000-477
- En Cuba, llama al 532-348-14-49
- En Costa Rica, llama al 506-253-5439
- En Colombia, llama al (57-5) 372-2727 o (57-1) 323-2425
- En Chile, llame al (00-56-42) 22-12-00
- En Guatemala, llama al 110
- En Puerto Rico, llama al Centro de Depresión y Pensamientos Suicidas, al 1-800-981-0023
- En Venezuela, llama al 0241-8433308
Para conocer las líneas de emergencia de algún país, averigua sobre los centros de salud mental del área.