Muchos estadounidenses sufren de agotamiento antes de los 30 años
Más personas sienten que alcanzar el equilibrio entre la vida personal y profesional es un reto inalcanzable
Una nueva encuesta revela que una cuarta parte de los estadounidenses están completamente agotados antes de cumplir los 30 años.
El estudio realizado por Talker Research de 2.000 adultos descubrió que la persona promedio alcanza el punto máximo de agotamiento alrededor de los 42 años. Pero para las generaciones más jóvenes, incluyendo la generación Z y los millennials (de 18 a 44 años), ese punto de agotamiento llega mucho antes, como a los 25 años.
La generación Z y los millennials son los que más sienten la presión: el 51 % dice que se siente abrumado, en comparación con el 37 % de la generación X y generaciones anteriores.
Las finanzas son la principal causa de agotamiento: el 30 % de los estadounidenses consideran que el estrés relacionado con el dinero es su mayor preocupación. La política (26 %), el trabajo (25%) y la salud física (23 %) también son fuentes de preocupación. Las relaciones se suman a la carga emocional: el 18 % de los encuestados dijo que su vida amorosa o los problemas familiares son sus principales factores de estrés.
El psicólogo clínico licenciado Ehab Youssef, investigador de salud mental y escritor en Mentalyc, explica por qué el estrés está afectando tanto a las generaciones más jóvenes.
“Es fascinante, y un poco preocupante, ver cómo los estadounidenses más jóvenes están experimentando el estrés máximo antes que nunca”, dijo Youssef. “En mi práctica, veo a jóvenes de 20 años que ya se sienten completamente agotados, algo que nunca antes había visto a esa edad”.
Para la generación Z y los millennials, el trabajo es el mayor factor estresante con un 33 %, seguido de las finanzas (27 %) y la salud mental (24 %). Las generaciones mayores, incluida la generación X y los baby boomers, están más preocupadas por la política (27 %) y su salud física (24 %).
Los adultos más jóvenes tienden a preocuparse menos por su vida social (12 %) y su vida amorosa (14 %), mientras que los encuestados mayores sienten que su crecimiento personal y el equilibrio entre el trabajo y la vida personal se están desvaneciendo (13 %).
En el 2025, un tercio de los estadounidenses se están preparando para lo que esperan que sea su año más estresante hasta el momento. Sin embargo, todavía hay cierto optimismo: el 42 % cree que el resto de este año será mejor que el anterior.
El 83 % de los estadounidenses está de acuerdo en que convertirse en adulto hoy es mucho más difícil que hace una década. Y el 72 % predice que la adultez será aún más difícil en los próximos 10 años, y que las generaciones mayores serán las que más sentirán este cambio (75 % en comparación con el 63 % de los encuestados más jóvenes).