‘No puedes dejar de moverte’: mujer de 101 años comparte consejos para vivir una vida larga

Una mujer de 101 años ha compartido con franqueza sus consejos para vivir una larga vida, y ha explicado por qué la jubilación no figura entre sus recomendaciones.

Jayne Burns, nacida en 1922, atribuye su buena salud en parte a que sigue trabajando ocho horas diarias cortando tela en JoAnn Fabrics. En declaraciones a Today, Burns describió cómo ha ocupado el mismo puesto durante 25 años y por qué cree que seguir trabajando le ha permitido alcanzar una edad avanzada. Según Burns, su trabajo a tiempo parcial no sólo le permite relacionarse con los demás, sino que también le obliga a mover el cuerpo.

“No puedes dejar de moverte, ni tampoco quedarte sentado en casa todo el día”, explica. “Simplemente me gusta trabajar y me gusta trabajar con la gente”.

Las habilidades de Burns tampoco se limitan al trabajo. Además de conducir hasta la tienda todas las mañanas, lo cual, según ella, en “días tranquilos” supone un trayecto de sólo 20 minutos, mantiene la fuerza y la vista necesarias para desempeñar sus tareas textiles. Sin embargo, afirma que ha tenido problemas para levantar fardos de tela de vinilo pesada.

Aunque su horario en la tienda fluctúa, indicó al periódico que sin duda aceptaría un horario con turnos de nueve a cinco, tres días a la semana.

La mujer de 101 años comenzó su carrera en la tienda de telas gracias a su hija, que también trabajaba en la tienda a tiempo parcial, y que presentó a su madre tras la muerte del marido de Burns.

“Me gustaban las telas, así que el gerente me preguntó si quería trabajar. Empecé a trabajar con él, me gustó y me quedé allí”, relató Burns. Según Burns, que afirmó haberse jubilado “un par de veces”, pero nunca del todo, antes trabajaba como contadora.

“Mantenerte ocupado te impide centrarte en tus dolores y molestias”, comentó anteriormente a CNBC acerca de su decisión de seguir trabajando. “Es más fácil seguir adelante”.

En TikTok, donde Maggie, compañera de trabajo de Burns, ha compartido múltiples vídeos con la anciana de 101 años, incluido uno en el que bailan al son de un TikTok viral, la centenaria se ha convertido en una figura muy querida.

“La amo, es tan inspiradora”, se lee en un comentario, mientras que otro espectador escribió: “Ella es la cosa más linda. Por favor, ¡díganle lo inspiradora que es!”.

Además de seguir trabajando, Burns también atribuye otros hábitos como factores que contribuyen a su larga vida, incluido el ejercicio regular.

“Siempre fui muy activa. Así que creo que eso ha ayudado más que nada”, declaró Burns a Today.

En cuanto a su dieta, Burns cuenta que come lo que quiere, con moderación. Según la mujer de 101 años, solía vigilar su consumo de azúcar, pero dejó de hacerlo porque “me gustan demasiado los dulces”.

En declaraciones a Insider, Burns afirmó que sus pasteles diarios “no me hacen ningún daño”.

Burns también reveló que solía beber alcohol socialmente cuando salía con su marido, y que le gusta “tomar un poco de Kahlua o Baileys encima del café”, pero que nunca ha fumado.

La bisabuela de ocho hijos tampoco planea hacer cambios significativos en su rutina diaria de belleza, que incluye crema hidratante y maquillaje, ya que “lo [ha] hecho toda [su] vida, así que no [va] a dejar de hacerlo ahora".

Anteriormente había declarado a Insider que nunca se enjabonaba la cara para no envejecer prematuramente. Sin embargo, Burns explicó a Today que recientemente se ha relajado con respecto a esta norma.

En cuanto a su consejo número uno para una vida larga y plena, Burns atribuye el mérito a pasar tiempo con amigos y seres queridos.

Burns celebró su 101 cumpleaños con sus dos hijas y compañeros de trabajo. “Me gusta estar rodeada de gente. La mayoría son muy amables”, declaró a CNBC.

Aunque apunta a una serie de elecciones de estilo de vida como factores que contribuyen a su larga vida, Burns reconoció que la longevidad no es hereditaria en su familia, ya que su padre vivió hasta los 65 años y su madre murió de un aneurisma a los 40 años. Ella misma también ha tenido problemas de salud, ya que en 1995 le diagnosticaron un cáncer de colon que le obligó a someterse a una operación para extirparle parte del colon, y padece artritis.

“No sé por qué, pero sigo aquí”, afirma Burns. “Ojalá supiera la respuesta”.

Según un informe de MedLine Plus, “Se calcula que alrededor del 25% de la variación en la duración de la vida humana está determinada por la genética, pero no se sabe bien qué genes y cómo contribuyen a la longevidad”.

“Realmente no percibo que sea más vieja”, afirma. “Simplemente no puedo moverme tanto como antes”.

The Independent se ha puesto en contacto con Burns en busca de comentarios.

Traducción de Anna McDonnell